Les 100 recettes de ma mère, classées par plainte.
Trois ingrédients du placard. Une recette par page, en grosses lettres, sur ton téléphone.
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Ce qu'il y a dedans
- 100 recettes maison, une par page, en grosses lettres
- Classées par plainte : tu touches la tienne et tu tombes direct sur la recette
- L'articulation qui coince, le ventre qui gonfle, le sommeil, les jambes lourdes, la fatigue, la mémoire, la tension
- Le chapitre du traitement : ce qu'il ne faut pas mélanger avec ce que tu prends déjà
- Chaque recette dit ce qu'il faut, comment faire, quand la prendre et quand arrêter
Une recette du carnet, en entier
L'eau tiède au curcuma que ma mère donnait aux voisines du palier qui descendaient l'escalier en se tenant à la rampe.
Il te faut
- 1 cuillère à café rase de curcuma en poudre
- Le jus d'un demi-citron
- 1 pincée de poivre noir moulu
- 1 verre d'eau tiède
Comment faire
- Fais tiédir l'eau, sans la faire bouillir.
- Verse le curcuma et le poivre dans le verre.
- Presse le demi-citron par-dessus.
- Remue et bois tout de suite, le matin après une tartine, pendant 15 jours. Puis 7 jours de pause.
Attention : pas de curcuma si tu as des calculs dans la vésicule ou si tu prends un anticoagulant, sans l'accord de ton médecin. Estomac fragile : jamais à jeun. Genou gonflé, chaud et rouge, ou douleur qui ne passe pas : c'est le médecin, pas la recette.
Les 99 autres sont dans le carnet, classées par plainte.
JE VEUX LES 99 AUTRESQui te parle
Moi c'est Bruno, 48 ans, quartiers nord de Marseille. J'ai boxé de 16 à 33 ans. Aujourd'hui j'entraîne les gamins, dans la même salle.
Ma mère est napolitaine. Arrivée à Marseille à 12 ans, elle soignait tout le palier avec trois choses et un placard.
J'ai rien inventé. Je me suis assis à côté d'elle et j'ai noté. La bonne dose, le bon moment, et quand arrêter.
Ici il n'y a rien à racheter : ce qu'il y a dans le carnet, tu l'as dans ton placard ou tu le trouves au marché pour trois fois rien. Je te promets pas de miracle. Je te montre ce que faisait ma mère.
Je suis pas médecin et je vais pas faire semblant. Une recette maison soulage et accompagne. Elle ne remplace jamais ton médecin.
7 jours pour essayer
Fais une seule recette, celle de la plainte qui te gêne le plus. Si ça ne te va pas, tu demandes le remboursement sur Kiwify en deux clics et tu récupères tout. Sans question.
JE VEUX LE CARNETLes questions qu'on me pose
C'est combien ?
C'est un livre papier ? Ça arrive par la poste ?
Non. C'est numérique. Tu paies, l'accès arrive dans ton e-mail et s'ouvre direct sur le téléphone. Pas de frais de port, pas d'attente.
C'est un abonnement ?
Non. Tu paies une fois et c'est fini.
C'est quoi, Kiwify ?
C'est la plateforme qui encaisse le paiement, comme un terminal de carte. Tu paies là-bas et elle t'envoie l'accès tout de suite.
Je vois mal de près. C'est écrit petit ?
Non. Une recette par page, grosses lettres, fait pour lire sur le téléphone sans lunettes.
Je prends un traitement tous les jours. Je peux ?
C'est pour ça que le carnet a un chapitre entier sur ce qu'il ne faut pas mélanger avec les médicaments de la tension, du diabète, de la thyroïde, les anticoagulants et les somnifères. Et la règle est simple : tu n'arrêtes ni ne changes aucun traitement sans en parler à ton médecin.
Faut acheter des trucs chers ?
Non. Gingembre, ail, citron, thym, romarin, miel, huile d'olive. Du marché et du placard.
Et si ça me plaît pas ?
Tu as 7 jours. Tu demandes le remboursement sur Kiwify et tu récupères tout.
Avertissement santé : ce carnet rassemble des recettes traditionnelles de bien-être, à titre informatif. Il ne remplace pas une consultation, un diagnostic ou un traitement médical. En cas de symptômes forts ou qui durent, de grossesse, pour les enfants et les personnes sous traitement, demande toujours l'avis d'un professionnel de santé. Urgence : 15 ou 112. Les résultats varient d'une personne à l'autre.
Bruno Marchetti est un personnage de la page ; les images sont des créations numériques.
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